2021-05-14から1日間の記事一覧

免疫力をアップさせるおすすみフード5選

ロンドン大学の研究員は、言う「その食品だけで免疫力を奇跡的にアップさせるような食べ物はありません」と強調。幅広い栄養素を摂取するには、さまざまな食品を食べる必要があるという。おすすめは、これから紹介するつの栄養素が入った食事を心がけること。